Informació de l'activitat: Introducció al ioga aeri Silk Power (dll i dc 10.30 h o 16.30 h) 1 ECTS


Introducció al ioga aeri Silk Power (dll i dc 10.30 h o 16.30 h) 1 ECTS

Crèdits de lliure elecció

 Introducció al ioga aeri Silk Power (dll i dc 10.30 h o 16.30 h) 1 ECTS

Conèixer com desenvolupar-se física i mentalment, a través del IOGA AERI SILK POWER. A diferència d’altres disciplines aèries i de ioga, aquesta està desenvolupada de manera pròpia bye ELEments Girona i es treballa més la tècnica acrobàtica sense arribar a ser circ, el moviment i la consciència corporal, la biomecànica de les postures per adapatar-les a tothom, la força muscular d’alta intensitat , la flexibilitat i elasticitat mental i plàstica. Ajuda a superar pors, trencar límits mentals i empodarar-se com a persona forta i lliure. Alhora tot i ser un teball on cadascú té la seva pròpia tela elàstica , és una disciplina d’equip no individual, ja que entre tots és quan s’aconsegueixen gran acrobàcies i postures. L’èxit d’un és l’èxit de tots/es. Cal tenir cert hàbit, tot i ser Nivell 1 iniciació, a treballar un xic la forma física ( no tan el càrdio). Si mai s’ha fet cap tipus d’activitat física no és recomanable, ja que tot i ser iniciació és ioga aeri SILK POWER! Professora: Elena Pagès Garcia. ELEments IOGA AERI & MAT 


Grups