Informació de l'activitat: Introducció a l'apnea (cap de setmana). 1 ECTS
Introducció a l'apnea (cap de setmana). 1 ECTS
Crèdits de lliure elecció
Aquest curs ofereix una introducció pràctica i teòrica al món de l’apnea, combinant sessions teòriques amb pràctiques dins l’aigua confinada i a mar obert per adquirir les nocions bàsiques d’aquesta disciplina.
L’objectiu és que els participants coneguin els principis de l’apnea, aprenguin a controlar la respiració, millorin la seva relaxació i consciència corporal i adquireixin les eines bàsiques per practicar apnea de manera segura i responsable.
El curs estarà especialment orientat a persones sense experiència prèvia o amb un nivell inicial. Professor: Jordi Rosés.