MAU. Servei d'esports

Informació de l'activitat: Introducció al Ballet Fit. (Dilluns i/o dijous 16 h, dimarts 9.30 h) - 1 ECTS -

Introducció al Ballet Fit. (Dilluns i/o dijous 16 h, dimarts 9.30 h) - 1 ECTS -

Crèdits de lliure elecció

Introducció al Ballet Fit. (Dilluns i/o dijous 16 h, dimarts 9.30 h) - 1 ECTS -

Curs de 14 sessions de Ballet Fit® a l'Escola Girona En Dansa. El Ballet Fit® és un nou concepte de fitness i una de les últimes tendències als Estats Units i al Regne Unit que fusiona la tècnica de la dansa clàssica amb el fitness. BALLET FIT és una disciplina que es basa i combina l'essència del ballet amb elements de fitness. Durant les sessions es realitza treball cardiovascular, tonificació, força, equilibri, flexibilitat i elasticitat, així com mobilitat articular. Es treballa amb la metodologia de grups reduïta i es fa un treball individual de la consciència corporal i tècniques d’estirament.


Grups

  • BALLET FIT. Dj 16 h Grup C2

    Calendari
    2n quadrimestre: 14 SESSIONS a escollir horari de: 
    - Dijous de 16 h 17 h

    Avaluació: assistència obligatòria al 100% (*) i en tot l'horari  i aprovar avaluació final del curs.* Si per causes majors es falta a alguna de les sessions es podrà recuperar quedant amb el professor. 
    Matrícula
    Del 8/8/2023 0:00:00 fins al 12/5/2024 12:00:00 
    Informació
    Preu: socis SdE 74 euros/ no socis 111 euros
    Pots començar a partir de març i has d'acabar el curs com a màxim el divendres 14 de juny de 2024 per complir  amb les 14 sessions. 
    Material: roba còmoda, calçat esportiu i/o mitjons i tovallola
    Desenvolupament de les sessions. 
    1er Bloc: es fa a la barra i es realitzen exercicis amb la tècnica del Ballet, però amb música actual.
    S'aprèn a col·locar la postura per aconseguir un exercici correcte, intens i ben executat.
    2on Bloc: es realitza al centre i és un exercici amb coreografia i molt més cardio, per ballar i gaudir dels
    moviments.
    3er Bloc: Exercicis de pilates, ioga i estiraments de tot el cos, acabant la classe amb exercicis de
    relaxació.
     
    Localització
    Escola Girona EnDansa. Carrer de Josep Ametller i Viñas, 8, 17003 Girona
    T. 972222830 - @gironaendansa (IG) 
    Places grup
    2 places ocupades / 5 places ofertades

    Col·lectius i preus
    Col·lectiu Preu Preu Socis
    ALUMNES 111,00 € 74,00€
    matrícula oberta
    matricula't

  • BALLET FIT. Dll 16 h Grup A2

    Calendari
    2n quadrimestre: 14 SESSIONS a escollir horari de: 
    - Dilluns de 16 h 17 h

    Avaluació: assistència obligatòria al 100% (*) i en tot l'horari  i aprovar avaluació final del curs.* Si per causes majors es falta a alguna de les sessions es podrà recuperar quedant amb el professor. 
    Matrícula
    Del 8/8/2023 0:00:00 fins al 12/5/2024 12:00:00 
    Informació
    Preu: socis SdE 74 euros/ no socis 111 euros
    Pots començar a partir de març i has d'acabar el curs com a màxim el divendres 14 de juny de 2024 per complir  amb les 14 sessions. 
    Material: roba còmoda, calçat esportiu i/o mitjons i tovallola
    Desenvolupament de les sessions. 
    1er Bloc: es fa a la barra i es realitzen exercicis amb la tècnica del Ballet, però amb música actual.
    S'aprèn a col·locar la postura per aconseguir un exercici correcte, intens i ben executat.
    2on Bloc: es realitza al centre i és un exercici amb coreografia i molt més cardio, per ballar i gaudir dels
    moviments.
    3er Bloc: Exercicis de pilates, ioga i estiraments de tot el cos, acabant la classe amb exercicis de
    relaxació.
     
    Localització
    Escola Girona EnDansa. Carrer de Josep Ametller i Viñas, 8, 17003 Girona
    T. 972222830 - @gironaendansa (IG) 
    Places grup
    1 places ocupades / 6 places ofertades

    Col·lectius i preus
    Col·lectiu Preu Preu Socis
    ALUMNES 111,00 € 74,00€
    matrícula oberta
    matricula't

  • BALLET FIT. Dt 9.30 h Grup B2

    Calendari
    2n quadrimestre: 14 SESSIONS a escollir horari de: 
    - Dimarts de 9.30 h 10.30 h

    Avaluació: assistència obligatòria al 100% (*) i en tot l'horari  i aprovar avaluació final del curs.* Si per causes majors es falta a alguna de les sessions es podrà recuperar quedant amb el professor. 
    Matrícula
    Del 8/8/2023 0:00:00 fins al 12/5/2024 12:00:00 
    Informació
    Preu: socis SdE 74 euros/ no socis 111 euros
    Pots començar a partir de març i has d'acabar el curs com a màxim el divendres 14 de juny de 2024 per complir  amb les 14 sessions. 
    Material: roba còmoda, calçat esportiu i/o mitjons i tovallola.
    Desenvolupament de les sessions. 
    1er Bloc: es fa a la barra i es realitzen exercicis amb la tècnica del Ballet, però amb música actual.
    S'aprèn a col·locar la postura per aconseguir un exercici correcte, intens i ben executat.
    2on Bloc: es realitza al centre i és un exercici amb coreografia i molt més cardio, per ballar i gaudir dels
    moviments.
    3er Bloc: Exercicis de pilates, ioga i estiraments de tot el cos, acabant la classe amb exercicis de
    relaxació.
     
    Localització
    Escola Girona EnDansa. Carrer de Josep Ametller i Viñas, 8, 17003 Girona
    T. 972222830 - @gironaendansa (IG) 
    Places grup
    1 places ocupades / 10 places ofertades

    Col·lectius i preus
    Col·lectiu Preu Preu Socis
    ALUMNES 111,00 € 74,00€
    matrícula oberta
    matricula't

© Universitat de Girona 2012