Activitats dirigides trimestrals
Curs d'iniciació per conèixer l’essència del Hatha ioga on es prèn consciència de la respiració, del gest i la sensació del cos a través de la pràctica suau d'aquest ioga. Treballaràs l'atenció i la concentració física i mental. A més, aniràs observant com la pràctica t’ajuda a estar en el moment present i disminueix el teu moviment mental. Viu l’experiència d'estar present que comporta aquesta pràctica mil·lenària. Professora: Xesca Tió