Informació de l'activitat: Hatha Vinyasa ioga (Dilluns 16 h, dimarts 13 h i/o dijous 16 h)


Hatha Vinyasa ioga (Dilluns 16 h, dimarts 13 h i/o dijous 16 h)

Activitats dirigides trimestrals

Hatha Vinyasa ioga (Dilluns 16 h, dimarts 13 h i/o dijous 16 h)

Curs on es practica l’essència del Hatha ioga prenent consciència de la respiració, del gest i la sensació del cos a través de la pràctica suau d'aquest ioga. Es treballa  l'atenció i la concentració física i mental. A més, es combinaran amb sessions de Ioga vinyasa on "Vinyasa" vol dir moviment, per tant les classes consisteixen en una progressió fluida de postures (asana) compassant el moviment amb la respiració. És una pràctica  activa i dinàmica que conté els elements necessaris per a un cos i una ment en equilibri, augmentant el desbloqueig, la flexibilitat i la concentració i la relaxació  final per tal de desfer tensions i integrant els beneficis de la pràctica.  Professora: Carolina Garcia Terradas


Grups