Informació de l'activitat: Introducció al ioga Kundalini (dt.19 h) 1 ECTS
Introducció al ioga Kundalini (dt.19 h) 1 ECTS
Crèdits de lliure elecció
7 sessions per conèixer i practicar aquest ioga dinàmic, anomenat el Ioga de la consciència, que consisteix en tècniques senzilles que poden ser practicades per tothom. Manté el cos en forma i entrena la ment per ser forta i flexible permetent afrontar millor els canvis i l'estrès . Postures, tècniques de respiració i meditació, tot orientat a potenciar el benestar dels estudiants amb altes exigències acadèmiques, enfortir la salut, equilibri emocional i equilibri intern. Professora: Cristina Planellas.