Informació de l'activitat: Hatha ioga estiu (dimecres 15 h)
Hatha ioga estiu (dimecres 15 h)
Activitats d'estiu
El ioga és una disciplina mil·lenària que compte amb milions de adeptes, tant d'orient com d'occident, pels beneficis que aporta tant a la salut física com a la mental. Aquest curs és fonamentat en el mètode hatha ioga que es caracteritza per la seva precisió, intensitat i dinamisme. Els suports que s'introdueixen en la pràctica possibiliten que el ioga sigui accessible a tothom i faciliten la mobilitat a totes les parts del cos. El treball es realitzarà en diferents seqüències d´asanes i introducció al pranayama (control de l'energia vital). Sessions de 90 minuts. Professora: Carolina Garcia Terradas.