Oferta
-
14 sessions d'una hora per aprendre a ballar una de les múltiples especialitats que proposa l'Escola de ball Avança (dance & fitness) i aconsegueix 1 ECTS. Totes les activitats són d'introducció per aprendre la tècnica del ball que escullis. Escull l'activitat i balla! Quan t'inscriguis cal que ens escriguis un correu per informar de quina activitat realitzaràs. Professors de l'Escola Avança (Dance & fitness).
-
Amb el Carnet de soci del Servei d'Esports podràs gaudir de grans avantatges fins el 31 d'agost de 2025 (soci 2024/25). Es fa un sol pagament anual i caduca si no el renoves al començament del nou curs. Un cop t'hagis fet soci et pots baixar l'aplicació gratuïta UdG App-Universitat de Girona i tindràs el carnet al teu mòbil perquè el puguis portar fàcilment a per tot arreu.
-
Activitat d’entrenament funcional i d’alta intensitat que utilitza un circuit d’exercicis com a mètode organitzatiu juntament amb el “Tòtem” Teambeats per a programar les diferents sessions sota el control i monitorització de la freqüència cardíaca. TEAMBEATS ™ és una plataforma d’entrenament basat en el ritme cardíac que combina varietat, eficiència i diversió en una sola sessió que no s’assembla a cap altra experiència de fitness dirigida en grup. Millora la condició física, perd pes i maximitza el rendiment al ritme del cor. Amb l’app professional TEAMBEATS ™, els entrenadors poden programar classes i circuits molt dinàmics basats en la freqüència cardíaca, controlant els mesuraments, el temps i la música des del tòtem UNITY ™ SELF, tot de manera molt fàcil. Aquesta activitat està adreçada a tothom que vulgui millorar la composició corporal reduint el tant per cent de greix corporal i augmentant el muscular mitjançant exercicis funcionals i d’alta intensitat. Tens dues opcions a escollir: 2 sessions setmanals de cross training i 2 sessions setmanals de cross training més accés il.limitat a la sala de fitness. Pots escollir l'opció que més s'adapta a tu! Pàgina web del GEiEG FITNESS: https://geieg.my.canva.site/geiegfitness
-
Amb aquesta assignatura els alumnes podran arbitrar partits organitzats per la Representació Territorial de Girona de la Federació Catalana de Basquetbol (FCBQ). Els objectius són facilitar eines per tal que els alumnes adquireixin habilitats necessàries per arbitrar partits de bàsquet de qualsevol categoria de promoció. L'arbitratge dels partits són remunerats d'acord amb les tarifes vigents aprovades per l'assemblea de la FCBQ. Professors de la FCBQ. IMPORTANT! En cas de que t'inscriguis cal que facis la inscripció en aquesta pàgina web i també, enviis un correu notificant la teva inscripció directament a la delegació de Girona de la federació catalana: arbitres.girona@basquetcatala.cat
-
S'ofereix a tota la comunitat universitària accés als 21 cursos en línia. Dins de la plataforma es podrà aprendre i millorar en excursionisme, muntanya hivernal , trail running, escalada, vies ferrates, fotografia, entrenament, nutrició... Aprèn amb alguns dels millors esportistes Outdoor amb més de 500 vídeos didàctics. L'objectiu és solucionar la manca de formació amateur al voltant de les activitats Outdoor. Es vol aconseguir que la comunitat universitària aprengui els coneixements mínims per gaudir més i de forma més segura dels esports i activitats que es realitzen a la natura. A més l'accés a la plataforma permet gaudir de més de 2000 hores del millor cinema d’aventura i esports extrems.
-
Entrenaments de defensa personal on s'aprendran caigudes de diferents modalitats, l'adherència per davant i darrere, com defensar-se al terra i altres tècniques que et permetran saber defensar-te. Professor: Pedro Carpintero de la Peña, Campió del món al 2015 i 2016.
-
Sessió d'estiraments a casa on es realitzarà amb una tècnica corporal a través de la qual es busca la col·locació del cos en diferents postures estirant, obrint i relaxant diferents zones d'aquest. Professora: Arantza Castello.
-
Aquest programa combina el millor dels estiraments, ioga Vinyasa i el Pilates per oferir-te una experiència equilibrada i completa en només 30 minuts per sessió. Amb el Yoga, tonificaràs les cames, enfortiràs els peus i turmells, i milloraràs l’equilibri a través de moviments fluïts connectats amb la respiració. El Pilates se centra en un treball específic del core, incloent força i estabilitat de l'esquena, afavorint una postura correcta i la prevenció de lesions. Junts, aquestes disciplines són ideals per començar el dia amb energia i benestar.Les sessions són multinivell, adaptades tant per a principiants com per a persones amb nivell mitjà. Es proporcionaran diverses progressions per a cada exercici o postura (asana en el cas del Yoga), perquè cadascú pugui triar l'opció que millor s’adapti al seu cos i nivell de confort. A més, en cas de necessitar recuperar alguna sessió, pots fer-ho amb dies de vídeos gravats exclusius que podràs veure quan vulguis mentre estiguis inscrit/a a l'activitat. A més, en cas de necessitar recuperar alguna sessió, pots fer-ho amb dies de vídeos gravats exclusius que podràs veure quan vulguis mentre estiguis inscrit/a a l'activitat. Professora: Arantza Castello.
-
Aquest programa combina el millor dels estiraments, ioga Vinyasa i el Pilates per oferir-te una experiència equilibrada i completa en només 30 minuts per sessió. Amb el Yoga, tonificaràs les cames, enfortiràs els peus i turmells, i milloraràs l’equilibri a través de moviments fluïts connectats amb la respiració. El Pilates se centra en un treball específic del core, incloent força i estabilitat de l'esquena, afavorint una postura correcta i la prevenció de lesions. Junts, aquestes disciplines són ideals per començar el dia amb energia i benestar.Les sessions són multinivell, adaptades tant per a principiants com per a persones amb nivell mitjà. Es proporcionaran diverses progressions per a cada exercici o postura (asana en el cas del Yoga), perquè cadascú pugui triar l'opció que millor s’adapti al seu cos i nivell de confort. A més, en cas de necessitar recuperar alguna sessió, pots fer-ho amb dies de vídeos gravats exclusius que podràs veure quan vulguis mentre estiguis inscrit/a a l'activitat. A més, en cas de necessitar recuperar alguna sessió, pots fer-ho amb dies de vídeos gravats exclusius que podràs veure quan vulguis mentre estiguis inscrit/a a l'activitat. Professora: Arantza Castello.
-
És una activitat dissenyada per enfortir tot el cos, combinant treball de les diciplines com GAC, treball funcional y Full Body. Les sessions inclouen exercicis que tonifiquen l'abdomen, els glutis i les cames, milloren la força i mobilitat a través de moviments funcionals. Sense impacte, aquest entrenament es centra en millorar globalment la força muscular. Professora: Arantza Castelló.
-
És una activitat dissenyada per enfortir tot el cos, combinant treball de les diciplines com GAC, treball funcional y Full Body. Les sessions inclouen exercicis que tonifiquen l'abdomen, els glutis i les cames, milloren la força i mobilitat a través de moviments funcionals. Sense impacte, aquest entrenament es centra en millorar globalment la força muscular. Professora: Arantza Castelló.
-
Entrenaments de futbol gaèlic, d'origen irlandès, és molt dinàmic. Moltes tècniques emprades per realitzar aquest esport són semblants a les d'altres esports d'equip com el futbol, basquetbol, rugbi, handbol o voleibol. En aquesta sessió aprendràs les regles del joc i tècniques bàsiques amb exercicis pràctics. Es fàcil d'aprendre i molt divertit. Per cada sessió que fas sumes 4 punts per convertir amb 1 ECTS (=40 punts). Professors: Joaquim Santiago i Xavier Arnau (Empordà Futbol Gaèlic )
-
Es dóna 1 ECTS gratuït si la comissió de docència ho aprova a l'alumne.
-
Sessions a on podràs experimentar una nova forma de benestar físic i mental. Es realitzarà a partir d'una dinàmica per a la millora de la teva postura que t'ajudarà a alleugerir els dolors d'esquena. A més, es millorarà la teva força, la flexibilitat i el benestar general. Et vols sentir en un cos més saludable i una ment més en calma? T'esperem a practicar aquesta experiència rejovenidora i transformadora! Professora: Carolina Garcia.
-
Sessions a on podràs experimentar una nova forma de benestar físic i mental. Es realitzarà a partir d'una dinàmica per a la millora de la teva postura que t'ajudarà a alleugerir els dolors d'esquena. A més, es millorarà la teva força, la flexibilitat i el benestar general. Et vols sentir en un cos més saludable i una ment més en calma? T'esperem a practicar aquesta experiència rejovenidora i transformadora! Professora: Carolina Garcia.
-
Es realitzarà a partir d'una dinàmica per a la millora de la teva postura que t'ajudarà a alleugerir els dolors d'esquena. A més, es millorarà la teva força, la flexibilitat i el benestar general. Et vols sentir en un cos més saludable i una ment més en calma? T'esperem a practicar aquesta experiència rejovenidora i transformadora! Professora: Gemma Xicota.
-
Complir amb 10 sessions, segons l'horari establer per l'escola de les activitats de fitness. Pots escollir activitat i horari, així com també combinar diferents activitats: tonificació i zumba. T'inscrius i llavors ens informes de les activitats que vols realitzar-hi per tal d'informar a l'escola. Hi ha d'haver un mínim de persones per poder realitzar l'activitat.
-
Curs on es practica l’essència del Hatha ioga prenent consciència de la respiració, del gest i la sensació del cos a través de la pràctica suau d'aquest ioga. Es treballa l'atenció i la concentració física i mental. A més, es combinaran amb sessions de Ioga vinyasa on "Vinyasa" vol dir moviment, per tant les classes consisteixen en una progressió fluida de postures (asana) compassant el moviment amb la respiració. És una pràctica activa i dinàmica que conté els elements necessaris per a un cos i una ment en equilibri, augmentant el desbloqueig, la flexibilitat i la concentració i la relaxació final per tal de desfer tensions i integrant els beneficis de la pràctica. Professora: Carolina Garcia Terradas
-
El curs té un enfocament educatiu i pràctic, va dirigit a totes aquelles persones que volen iniciar-se en el descens de barrancs i les vies ferrades amb la màxima seguretat i garantia. Els practicants aprendran a reconèixer els diferents elements dels descensos de barrancs/ vies ferrades i les tècniques de seguretat bàsiques de progressió. S'intentarà dotar als practicants de la possibilitat de viure una infinitat de sensacions... i se’ ls sotmetrà a molt variades situacions, amb la intenció que descobreixin el màxim al voltant d'aquests esports. En superar el curs satisfactòriament, podran realitzar descens de barrancs/vies ferrades amb autonomia, eficàcia i la màxima seguretat , tant la seva com la dels seus acompanyants. L'organització del curs es divideix en classes teòriques i pràctiques. Professor: Carlos Folguera
-
14 sessions a on pots escollir el ball que més t'agradi per aprendre entre el "Urban", "Sexy Urban Funk" o "Jazz Broadway". Els objectius de l'assignatura són: treballar la consciència corporal, aprendre tècniques i passos sobre l’estil en qüestió, potenciar l’autoestima dels alumnes a través de dinàmiques de grup... A través dels valors com el companyerisme, l'alliberació a través del moviment, el compromís i la diversió es vol que l'alumne s'emporti un bon record de l'activitat i introduir a l'alumne dins del món de la dansa. Professora: Júlia Ventura Recasens.
-
Curs de 14 sessions de Ballet Fit® a l'Escola Girona En Dansa. El Ballet Fit® és un nou concepte de fitness i una de les últimes tendències als Estats Units i al Regne Unit que fusiona la tècnica de la dansa clàssica amb el fitness. BALLET FIT és una disciplina que es basa i combina l'essència del ballet amb elements de fitness. Durant les sessions es realitza treball cardiovascular, tonificació, força, equilibri, flexibilitat i elasticitat, així com mobilitat articular. Es treballa amb la metodologia de grups reduïta i es fa un treball individual de la consciència corporal i tècniques d’estirament.
-
11 sessions de 75 minuts per conèixer i practicar el tipus de ioga que escullis sigui: ioga vinyasa, ioga kundalini, Sivananda Ioga, Ashtanga Ioga i/o Hatha ioga que et faran mantenir el cos en forma i entrenar la ment per ser una persona forta i flexible permetent afrontar millor els canvis i l'estrès. Postures, tècniques de respiració, meditació..., totes les pràctiques estan orientades a potenciar el benestar dels estudiants amb altes exigències acadèmiques, enfortir la salut, l'equilibri emocional i l'equilibri intern. Professors i professores del Happy Ioga Girona. Directora del centre: Cristina Planellas.
-
11 sessions de 75 minuts per conèixer i practicar el tipus de ioga que escullis sigui: ioga vinyasa, ioga kundalini o hatha ioga que et faran mantenir el cos en forma i entrenar la ment per ser una persona forta i flexible permetent afrontar millor els canvis i l'estrès. Postures, tècniques de respiració, meditació..., totes les pràctiques estan orientades a potenciar el benestar dels estudiants amb altes exigències acadèmiques, enfortir la salut, l'equilibri emocional i l'equilibri intern. Professors i professores del Happy Ioga Girona. Directora del centre: Cristina Planellas.
-
Curs adreçat a aprendre el Lindy Hop, ball en parella per ballar la música swing (jazz). En el ball de Lindy Hop es distingeixen dos rols: leader, que és qui proposa els passos, i follower, que és qui segueix les propostes del leader. Si en una parella els dos balladors saben ballar els dos rols, en un mateix tema musical es poden intercanviar el rol i ballar una part de follower i l’altra de leader. D’aquesta manera, un rol no està associat a un gènere en particular. Entre altres objectius es busca fomentar la creativitat, a través de l’elaboració constant de seqüències improvisades de moviments, i la memòria, en el cas de l’aprenentatge de coreografies. I conèixer el jazz a través del ball i fomentar l’aprenentatge d’un ball popular d’una època anterior i una cultura similar a la nostra però llunyana. Com a ball social que és, en el Lindy hop s’acostuma a canviar de parella de ball a cada tema musical. A les classes hi ha rotació freqüent de parella de ball, facilitant així l’aprenentatge dels passos. Professor: Agustí Sabater i Bàrbara Puigpelat.
-
7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament de matrícula, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits- Un partit per dia màxim). El que s'ha de pagar és l'entrada a la instal·lació si no s'és soci del Servei d'Esports i la utilització de pista per cada pràctica. Si s'és soci només es paga la utilització de pista cada hora. Ho coordina i gestiona el Servei d'Esports. S'han de fer les reserves de les pistes a través de l'app Reserva Play (t'has de registrar i posar diners al moneder virtual). Professors: Entrenadors de l’escola Magister tennis de Girona
-
Curs intensiu de 7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics i jocs adaptats d'aquesta disciplina esportiva
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament de matrícula, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). El que s'ha de pagar és l'entrada a la instal·lació si no s'és soci del Servei d'Esports i la utilització de pista per cada pràctica. Si s'és soci només es paga la utilització de pista cada hora. Ho coordina i gestiona el Servei d'Esports. S'han de fer les reserves de les pistes a través de l'app Reserva Play (t'has de registrar i posar diners al moneder virtual). Professors: Entrenadors de l’escola Magister tennis de Girona
-
Aquest curs és una introducció al món submarí, on es proporcionaran les nocions bàsiques per realitzar dues immersions des de vaixell. L'estructura del curs comprèn una part teòrica, que es realitza mitjançant la plataforma PADI, i una part pràctica, en què els participants realitzaran dues immersions des de vaixell sota la supervisió directa dels instructors, amb un enfocament addicional en la protecció i conservació de la biodiversitat marina de casa nostra.
És important destacar que les dues immersions des de vaixell es realitzaran sempre que les condicions meteorològiques ho permetin, garantint la seguretat i el gaudi de l'experiència per a tots els participants.
Per les persones que desitgin obtenir la certificació oficial, se'ls anima a completar quatre immersions addicionals. En acabar aquest programa complet, els participants obtindran la titulació de primer nivell de busseig OWD, el que els permetrà explorar les profunditats marines fins a 18 metres amb total seguretat i confiança.
En resum, aquest curs ofereix una oportunitat emocionant per submergir-se en el món submarí i explorar les seves meravelles, proporcionant tant coneixements teòrics com experiència pràctica sota la direcció experta d'instructors qualificats.
Per poder-los donar d'alta a la plataforma PADI i assegurar-ne la plaça, necessitarem el nom complet, la data de naixement, el número de telèfon de contacte del participant i l'adreça electrònica. També és imprescindible que el participant vingui el primer dia de classe amb la part teòrica ja realitzada. Professor: Fran Gómez (Piscis Diving, Sant Feliu de Guíxols).
-
7 sessions per assolir els continguts teòrics de la tècnica, de la tàctica i de l’estratègia del tennis mitjançant exercicis específics i jocs adaptats.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament de matrícula, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). El que s'ha de pagar és l'entrada a la instal·lació si no s'és soci del Servei d'Esports i la utilització de pista per cada pràctica. Si s'és soci només es paga la utilització de pista cada hora. Ho coordina i gestiona el Servei d'Esports. S'han de fer les reserves de les pistes a través de l'app Reserva Play (t'has de registrar i posar diners al moneder virtual). Professors: Entrenadors de l’escola Magister tennis de Girona
-
L'aplicació pràctica d'aquesta ciència mil·lenària que té com a finalitat integrar els tres aspectes de la personalitat: cos, ment i emocions, per tal de retrobar el seu estat natural: l'Harmonia Interior. El Ioga practicat amb precisió, intensitat i dinamisme ens aporta concentració, vitalitat i alegria i, alhora, serenor, estabilitat i una profunda relaxació. Professor: Carlos Folguera.
-
7 sessions per millorar els comportament tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al pàdel o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament de matrícula, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits- Un partit per dia). El que s'ha de pagar és l'entrada a la instal·lació si no s'és soci del Servei d'Esports i la utilització de pista per cada pràctica. Si s'és soci només es paga la utilització de pista cada hora. Ho coordina i gestiona el Servei d'Esports. S'han de fer les reserves de les pistes a través de l'app Reserva Play (t'has de registrar i posar diners al moneder virtual). Professors: Entrenadors de l’escola Magister tennis de Girona
-
Curs de perfeccionament intensiu de 7 sessions per millorar els comportaments tècnics i tàctics específics de l’estratègia del pàdel mitjançant exercicis específics i jocs adaptats. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al tennis o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà el nivell).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament de matrícula, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). El que s'ha de pagar és l'entrada a la instal·lació si no s'és soci del Servei d'Esports i la utilització de pista per cada pràctica. Si s'és soci només es paga la utilització de pista cada hora. Ho coordina i gestiona el Servei d'Esports. S'han de fer les reserves de les pistes a través de l'app Reserva Play (t'has de registrar i posar diners al moneder virtual). Professors: Entrenadors de l’escola Magister tennis de Girona
Cal un MÍNIM DE 4 PERSONES per poder-se fer el curs. -
7 sessions per millorar els comportaments tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al tennis o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà el nivell).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament de matrícula, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). El que s'ha de pagar és l'entrada a la instal·lació si no s'és soci del Servei d'Esports i la utilització de pista per cada pràctica. Si s'és soci només es paga la utilització de pista cada hora. Ho coordina i gestiona el Servei d'Esports. S'han de fer les reserves de les pistes a través de l'app Reserva Play (t'has de registrar i posar diners al moneder virtual). Professors: Entrenadors de l’escola Magister tennis de Girona. Cal un MÍNIM DE 4 PERSONES per poder-se fer.
-
El Mètode Pilates és un sistema d'entrenament físic i mental que es basa en el control de la ment sobre el cos, dissenyat per estirar, però també enfortir el cos d'una manera equilibrada i respectant l'alineació corporal. El Mètode repta al cos a treballar com un tot unitari i integrat, aconseguint amb la seva pràctica despertar la consciència corporal, millorar la respiració i la coordinació. A partir d'aquest treball, aconseguirem desenvolupar uns músculs forts però llargs i estilitzats, enfortirem la musculatura profunda, millorarem la postura, l'equilibri, augmentarem la flexibilitat, el rendiment esportiu, reduirem el risc de lesió i a més reduirem l'estrès i el mal d'esquena. Professora: Laura Sotillos
-
El Mètode Pilates és un sistema d'entrenament físic i mental que es basa en el control de la ment sobre el cos, dissenyat per estirar, però també enfortir el cos d'una manera equilibrada i respectant l'alineació corporal. El Mètode repta al cos a treballar com un tot unitari i integrat, aconseguint amb la seva pràctica despertar la consciència corporal, millorar la respiració i la coordinació. A partir d'aquest treball, aconseguirem desenvolupar uns músculs forts però llargs i estilitzats, enfortirem la musculatura profunda, millorarem la postura, l'equilibri, augmentarem la flexibilitat, el rendiment esportiu, reduirem el risc de lesió i a més reduirem l'estrès i el mal d'esquena. Professora: Laura Sotillos
-
Sessió enfocada a treballar el cos de manera global, començant per una bona mobilitat articular, activació muscular, treball de centre i estabilitat.Incorporarem el treball de força i equilibri i acabarem amb una bona reprogramació de la faixa abdominal i sòl pelvià amb exercicis de respiració i hipopressius. Professora: Laura Sotillos.
-
Consisteix en participar activitats programades pel Servei d'Esports tals com competicions universitàries, activitats de lleure, assistència a conferències d'esports i salut, en cinemafòrums d'esport, voluntariats en jornades esportives,etc. I sumar-ne els punts que es donen per a cada activitat en un curs acadèmic.
-
Consisteix en participar a les activitats programades pel Servei d'Esports tals com competicions universitàries, activitats de lleure, assistència a conferències d'esports i salut, en cinemafòrums d'esport, voluntariats en jornades esportives,etc. I sumar-ne els punts que es donen per a cada activitat en un curs acadèmic.
-
Consisteix en participar a les activitats programades pel Servei d'Esports tals com competicions universitàries, activitats de lleure, assistència a conferències d'esports i salut, en cinemafòrums d'esport, voluntariats en jornades esportives,etc. I sumar-ne els punts que es donen per a cada activitat en un curs acadèmic.
-
El Qi Gong és una pràctica provinent de la medicina tradicional xinesa, que significa “cultivar l’energia”; mitjançant la realització d’una sèrie d’exercicis, acompanyats de la respiració i la concentració, ajudant a mantenir o restablir l’equilibri energètic del cos i la ment. Es busca mobilitzar el Qi (energia vital) per tal d’afavorir la salut integral a través de pràctiques del mètode Qi Gong cor del Tao. Professora: Xesca Tió.
-
Només es poden inscriure a aquesta assignatura tota aquella persona que ha representat a la Universitat de Girona en els Campionats de Catalunya Universitaris , d'Espanya Universitaris. i/o internacionals i amistosos
-
Representar en la UdG en Campionats de Catalunya, Espanya o internacionals Universitaris
-
L’Ateneu d’Acció Cultural (ADAC) és, des de fa una mica més de quaranta anys, una associació gironina formada per persones que treballen per la defensa de la llengua, la cultura i la independència de Catalunya. L’ADAC organitza, per tothom, diverses activitats com ara actes culturals, conferències, cicloturisme o sortides a la muntanya.Ara l’Adac i el Servei d’Esports ofereixen l'oportunitat, a la comunitat universitària, de conèixer, tot caminant, les muntanyes del nostre país.
-
L’Ateneu d’Acció Cultural (ADAC) és, des de fa una mica més de quaranta anys, una associació gironina formada per persones que treballen per la defensa de la llengua, la cultura i la independència de Catalunya. L’ADAC organitza, per tothom, diverses activitats com ara actes culturals, conferències, cicloturisme o sortides a la muntanya. Ara l’Adac i el Servei d’Esports ofereixen l'oportunitat, a la comunitat universitària, de conèixer, tot caminant, les muntanyes del nostre país. L'objectiu principal objectiu és oferir la possibilitat de conèixer el país, com aquell qui diu "pas a pas", descobrint tota mena de camins i paratges de la nostra geografia.
-
Ajudar a l'organització en el repartiment de samarretes, inscripcions, donar aigües i esmorzars, i sobretot, fer la tasca de control durant la cursa en els encreuaments que determini la Policia municipal, fer fotos... A la cursa popular i caminada que organitza l'associació de veïns de Montilivi. Ens els voluntaris se'ls oferirà l'esmorzar (botifarra i beure) i un obsequi de la cursa.
-
Participació en un mínim de 13 partits i/o actes organitzats pel Girona FC on es realitzaran diferents tasques vinculades a l'atenció al públic i a l'espectador, suport i organització dels esdeveniments socials paral·lels als partits. Si es compleixen amb responsabilitat i dedicació a totes les tasques encomanades pel coordinador/a dels voluntaris i el mínim de 13 assistències s'aconsegueix 1 ECTS gratuït (si s'és soci del Servei d'Esports de la UdG, sinò seran 29 euros d'inscripció). Caldrà signar el compromís de responsabiltat i la prevenció de riscos laborals que aporta el Girona FC per realitzar el voluntariat. Atenció important! Cal tenir nivell bàsic d'anglès per atendre les persones estrangeres en anglès.
-
Ajudar a l'organització en tota una jornada a diferents tasques:
- Marshals de Cursa: Guiar i animar els corredors al llarg del recorregut
- Punt d’Inscripció i Informació: Ajudar als participants i proporcionar informació clau de l’esdeveniment
- Suport als Avituallaments: Donar hidratació i alimentació als corredors
- Suport Mèdic i de Seguretat: Garantir un entorn segur durant la cursa
- Logística i Muntatge de l’Esdeveniment: Muntar i desmuntar la infraestructura (sortida, meta, marxandatge, etc.)
-
Ajudar a l'organització de l'ajuntament de Castell d’Aro, Platja d’Aro i S’Agaró per estar ubicats en diferents punts del circuit per realitzar tasques de control, i/o en els avituallaments que hi hagi en la cursa o caminada. El voluntariat serà a Castell d'Aro. El voluntariat rebrà un obsequi de la cursa.
-
Ajudar a l'organització de l'ajuntament de Castell d’Aro, Platja d’Aro i S’Agaró per estar ubicats en diferents punts del circuit per realitzar tasques de control, i/o en els avituallaments que hi hagi en la cursa o caminada. El voluntariat serà a Castell d'Aro. El voluntariat rebrà un obsequi de la cursa.
-
Ajudar a l'associació Multicapacitats a la cursa de 5 km que s'organitzarà a Sant Gregori. S'ha de col·laborar amb el muntatge de taules i de cadires, preparació i entrega de dorsals, preparació welcome bag i repartiment de welcome bag, reparar arcs sortides, senyalització de la volta, suport a participants,
acompanyament, desmuntatge i recollir-ho tot. En els voluntaris se'ls ofereix esmorzar i obsequi de la cursa. -
Ajudar a l'organització d'aquest campionat del món en el control de carrers, control de balises, distribució d’aigua i menjar, zones d’aparcament, atenció en diversos idiomes, etc. Els voluntaris rebran begudes, àpats i una samarreta. Hi ha una reunió prèvia obligatòria. Per dia assistit es dóna 16 punts (+ 2 punts reunió). Si es fan tots els dies s'aconsegueixen 3 ECTS a cost gratuït, si no es fan tots els dies se sumen PUNTS segons la normativa del Servei d'Esports.
-
Del dissabte 6 al diumenge 14 de setembre del 2025, el Club Natació Banyoles acollirà un dels grans esdeveniments mundials del Rem: la World Rowing Masters Regatta. És la regata més gran organitzada per la Federació Internacional de Rem. En aquest esdeveniment anual, de fins a 4000 participants de tot el món, a partir dels 27 anys, competeixen en nom dels clubs en una distància de 1000 metres. Els voluntaris rebran una bossa, la samarreta de l’esdeveniment, alimentació i hi haurà una celebració conjunta amb la resta de voluntaris. Si es demana s’enviarà el certificat de participació al voluntariat. ECTS: Si el voluntari s'assisteix a TOTS els dies, en els torns corresponents, se li donen 3 ECTS gratuïts, en cas de que no faci tots els dies sumarà PUNTS per canviar per ECTS segons normativa.
-
Sessions on la música llatina i internacional et faran ballar i moure amb tot el cos amb passos fàcils, enfortint-lo i posant-lo en forma d'una forma divertida que no et semblarà que estàs fent fitness. Professora: Nerea López.
-
Sessions on la música llatina i internacional et faran ballar i moure amb tot el cos . Seran coreografies que enfortiran i posaran el cos en forma d'una forma divertida. Professora: Nerea López.
