Informació de l'activitat: EN LÍNIA_Stretching ioga EXPRESS -30 minuts- (Dc i dv 6.30 h i/o dll i dc 20 h )


EN LÍNIA_Stretching ioga EXPRESS -30 minuts- (Dc i dv 6.30 h i/o dll i dc 20 h )

Activitats dirigides trimestrals

EN LÍNIA_Stretching ioga EXPRESS -30 minuts- (Dc i dv 6.30 h i/o dll i dc 20 h )

El Streching Ioga és una modalitat orientada a la correcció postural treballant l'estirament de diferents cadenes musculars i la flexibilitat articular. Introdueix l'atenció plena a l'estirament per atendre la teva alineació i com se senten realment les posicions en el teu cos. Moltes postures bàsiques de ioga resulten molt familiars, quan ens aixequem del llit i estirem els braços per sobre del cap, estem fer una postura de Ioga Els nostres cossos es dobleguen i es pleguen naturalment. Amb atenció i respiracions conscients, pots crear una seqüència que sigui orgànica estirarà i enfortirà els seus principals grups de músculs. Professora Azu Castello


Grups