Informació de l'activitat: GAC: Glutis Abdominals i Cames ( Dimecres 16 h)


GAC: Glutis Abdominals i Cames ( Dimecres 16 h)

Activitats dirigides trimestrals

GAC: Glutis Abdominals i Cames ( Dimecres 16 h)

A la sessió s'exercitarà tot el tren inferior del cos així com la zona mitja, abdominals i lumbars. Es pretén donar duresa i tonificar les cames i els glutis i, alhora, perdre quilos que no necessitem mentre enfortim i musculem les zones especificades. A més, s'enforteix la zona mitja del cos (abdominals i lumbars) que actuen com un cinturó natural del nostre cos, per tal d'evitar lesions a l'hora de treballar les cames i afavorir el millor rendiment d'aquestes. Professor: Albert Biosca


Grups