Informació de l'activitat: EN LÍNIA_BODY control EXPRESS - 30 minuts- ( Dimarts i dijous 20.30 h)


EN LÍNIA_BODY control EXPRESS - 30 minuts- ( Dimarts i dijous 20.30 h)

Activitats dirigides trimestrals

EN LÍNIA_BODY control EXPRESS - 30 minuts- ( Dimarts i dijous 20.30 h)

El Body Control és un programa d'exercici express (30 min) que combina Ioga, Estiraments, Pilates i Taitxí per a entrenar de manera suau però efectiva, relaxar-se i equilibrar cos i ment. Les sessions estan adaptades a tot tipus de públic, per tant; cada persona treballa d'acord a les seves possibilitats, seguint les postures opcionals que l'instructor indica. L'objectiu de la classe està encaminat cap a la millora de la flexibilitat, la concentració, l'equilibri, l’enfortiment de tot el cos i reduir l'estrès. Professora: Arantzazu Castello


Grups