Informació de l'activitat: Cross Training al GEiEG (Dimarts i dijous 18.45 o 19.45 h)
Cross Training al GEiEG (Dimarts i dijous 18.45 o 19.45 h)
Activitats dirigides presencials
Activitat d’entrenament funcional i d’alta intensitat que utilitza un circuit d’exercicis com a mètode organitzatiu juntament amb el “Tòtem” Teambeats per a programar les diferents sessions sota el control i monitorització de la freqüència cardíaca.
TEAMBEATS ™ és una plataforma d’entrenament basat en el ritme cardíac que combina varietat, eficiència i diversió en una sola sessió que no s’assembla a cap altra experiència de fitness dirigida en grup. Millora la condició física, perd pes i maximitza el rendiment al ritme del cor. Amb l’app professional TEAMBEATS ™, els entrenadors poden programar classes i circuits molt dinàmics basats en la freqüència cardíaca, controlant els mesuraments, el temps i la música des del tòtem UNITY ™ SELF, tot de manera molt fàcil.
Aquesta activitat està adreçada a tothom que vulgui millorar la composició corporal reduint el tant per cent de greix corporal i augmentant el muscular mitjançant exercicis funcionals i d’alta intensitat. Tens dues opcions a escollir: 2 sessions setmanals de cross training i 2 sessions setmanals de cross training més accés il.limitat a la sala de fitness. Pots escollir l'opció que més s'adapta a tu! Pàgina web del GEiEG
FITNESS: https://geieg.my.canva.site/geiegfitness