Informació de l'activitat: EN LÍNIA_Fit Express -30 minuts- (dll i dc 19.30 h )


EN LÍNIA_Fit Express -30 minuts- (dll i dc 19.30 h )

Activitats dirigides trimestrals

EN LÍNIA_Fit Express -30 minuts- (dll i dc 19.30 h )

Tens poc temps i, tot i això, vols dedicar-te 30 minuts cada dia? Inscriu-te al programa FIT_EXPRESS amb l'Arantza Castello. Et posaràs en forma d'una manera diferent i integral!! Et beneficiaràs del Slow Gym: Entrenament cardiovascular de baix impacte on impliquen a totes les parts del cos mitjançant moviments precisos, executats amb calma i suavitat. Stretch Pilates: Entrenament integral dedicat a l'estirament i enfortiment muscular a través de diferents disciplines com el tai-txí, Pilates i el Ioga. GAC: (Glutis, Ambdominals i Cames). Es millora el to muscular, la força i resistència del tren inferior i de la zona abdominal. (Intensitat moderada i itjana) Pilates: aconseguir un cos més fort i flexible, a més d'una figura més estilitzada. T'ho perdràs?


Grups