Informació de l'activitat: Introducció al ioga al Happy Ioga_Estiu (1 ECTS)
Introducció al ioga al Happy Ioga_Estiu (1 ECTS)
Crèdits lliure elecció ESTIU
11 sessions de 75 minuts per conèixer i practicar el tipus de ioga que escullis sigui: ioga vinyasa, ioga kundalini, Sivananda Ioga, Ashtanga Ioga i/o Hatha ioga que et faran mantenir el cos en forma i entrenar la ment per ser una persona forta i flexible permetent afrontar millor els canvis i l'estrès. Postures, tècniques de respiració, meditació..., totes les pràctiques estan orientades a potenciar el benestar dels estudiants amb altes exigències acadèmiques, enfortir la salut, l'equilibri emocional i l'equilibri intern. Professors i professores del Happy Ioga Girona. Directora del centre: Cristina Planellas.