Informació de l'activitat: Mou el cos i calma la ment amb SETAI (Dimecres 8 h)
Mou el cos i calma la ment amb SETAI (Dimecres 8 h)
Activitats dirigides presencials
El Seitai, una pràctica centrada en l’harmonia entre el cos i la ment. Aquesta cultura combina moviment espontani, respiració, i escolta corporal per ajudar-te a recuperar l’equilibri natural i millorar el teu benestar global. Continguts: - Moviment Regenerador (Katsugen Undo), Descobriràs com pots alliberar tensions i millorar el teu estat físic i emocional de manera natural i fluida. - Respiració: Observar com flueix espontàniament i com respon a l'estat del cos en cada moment, permetent que el ritme respiratori natural evolucioni cap a l’equilibri. - El YUKI és una pràctica que consisteix a col·locar les mans suaument sobre zones del cos per escoltar-les , ajuda relaxar, equilibrar i estimular l’auregulació natural del cos, promovent el benestar físic i emocional. Sessions de 90 minuts. Professora: Ana Couso
Grups
-
- Calendari
- 1r trimestre: dimecres de 8 a 9.30 h. (sessions d'una hora i mitja -90 min-).
11 sessions: 1,8,15,22 octubre; 5,12,19,26 novembre; 3, 10 i 17 desembre. (29 d'octubre no hi ha sessió en motiu del festiu Sant Narcís). - Matrícula
- Del 28/7/2025 0:00:00 fins al 20/11/2025 0:00:00
- Informació
- Professora: Ana Couso
Preu: 66 euros socis SdE i 90 euros no socis SdE
Mínim: 10 persones.
Material: roba esportiva, mitjons, tovallola i aigua.
Continguts del curs:• Observar què és el moviment espontani: diferents maneres de percebre el món i reaccionardavant d’ell.• Conèixer l’estructura del moviment espontani i la relació entre la manifestació fisiològica,emocional i motriu.• La coordinació i flexibilitat de l'espina dorsal, com a base de l'acció,• L'acumulació de tensió. L’estancament del moviment i la vitalitat.• La capacitat d'autoregulació corporal: eines per gestionar l’estrès i millorar el benestar.
- Localització
- Mòdul 24. Campus de Montilivi de la UdG. No té vestuaris ni WC.
- Places grup
- 0 places ocupades / 18 places ofertades
Col·lectius i preus
Col·lectiu Preu Preu Socis Descomptes aplicats a Segona matrícula Més de dues matrícules ALUMNES 90,00 € 66,00€ -16,00 % -22,00 % PDI 90,00 € 66,00€ -16,00 % -22,00 % PTGAS 90,00 € 66,00€ -16,00 % -22,00 % Familiars 90,00 € 66,00€ -16,00 % -22,00 % Exalumnes 90,00 € 66,00€ -16,00 % -22,00 % matrícula oberta -
- Calendari
- 2n trimestre: dimecres de 8 a 9.30 h. (sessions d'una hora i mitja -90 min-).
12 sessions: 7,14,21,28 gener; 4,11,18,25 febrer; 4,11,18 i 25 març. - Matrícula
- Del 14/7/2025 0:00:00 fins al 10/11/2025 14:00:00
- Informació
- Professora: Ana Couso
Preu: 72 euros socis SdE i 98 euros no socis SdE
Mínim: 10 persones.
Material: roba esportiva, mitjons, tovallola i aigua.
Continguts del curs:• Observar què és el moviment espontani: diferents maneres de percebre el món i reaccionardavant d’ell.• Conèixer l’estructura del moviment espontani i la relació entre la manifestació fisiològica,emocional i motriu.• La coordinació i flexibilitat de l'espina dorsal, com a base de l'acció,• L'acumulació de tensió. L’estancament del moviment i la vitalitat.• La capacitat d'autoregulació corporal: eines per gestionar l’estrès i millorar el benestar.
- Localització
- Mòdul 24. Campus de Montilivi de la UdG. No té vestuaris ni WC.
- Places grup
- 0 places ocupades / 18 places ofertades
Col·lectius i preus
Col·lectiu Preu Preu Socis Descomptes aplicats a Segona matrícula Més de dues matrícules ALUMNES 98,00 € 72,00€ -16,00 % -22,00 % PDI 98,00 € 72,00€ -16,00 % -22,00 % PTGAS 98,00 € 72,00€ -16,00 % -22,00 % ALUMNI 98,00 € 72,00€ -16,00 % -22,00 % Familiars 98,00 € 72,00€ -16,00 % -22,00 % Exalumnes 98,00 € 72,00€ -16,00 % -22,00 % matrícula oberta
© Universitat de Girona 2012