Informació de l'activitat: Introducció a l'apnea (cap de setmana). 1 ECTS

Introducció a l'apnea (cap de setmana). 1 ECTS

Crèdits de lliure elecció

Aquest curs ofereix una introducció pràctica i teòrica al món de l’apnea, combinant sessions teòriques amb pràctiques dins l’aigua confinada i a mar obert per adquirir les nocions bàsiques d’aquesta disciplina.

L’objectiu és que els participants coneguin els principis de l’apnea, aprenguin a controlar la respiració, millorin la seva relaxació i consciència corporal i adquireixin les eines bàsiques per practicar apnea de manera segura i responsable.

El curs estarà especialment orientat a persones sense experiència prèvia o amb un nivell inicial. Professor: Jordi Rosés.

Grups

APNEA. Grup A2

Calendari

2n quadrimestre: dissabte 5 de juny de 10 a 17 h, diumenge 6 de juny de 2027 de 10 a 17 h
Atenció! Dates pendents de la climatologia, si no es pogués fer en aquestes dates, buscaríem altres opcions amb els participants inscrits.

Avaluació: assistència obligatòria al 100% (*) i en tot l'horari i aprovar avaluació final del curs.* Si per causes majors es falta a alguna de les sessions es podrà recuperar quedant amb el professor.

Matrícula

Del 2/7/2026 0:00:00 fins al 1/6/2027 12:00:00

Informació

Preu: socis SdE 119 euros/ no socis 159 euros.
Mínim perquè es pugui fer un grup són 5 inscripcions.

Material necessari:

. Banyador.

. Ulleres de busseig.

. Tub respirador.

. Cinturó de ploms

. Aletes.

. Neoprè adequat a la temperatura de l’aigua.

. Tovallola i roba d’abric.

. Crema solar

Si els participants no disposen del seu propi material, es podrà oferir la possibilitat de llogar-lo. El lloguer del material extra tindrà un cost de 50 € per alumne i cap de setmana,

que s’abonarà a part del preu del curs.

Desenvolupament del programa:

. Dia 1 (7 hores): Introducció a l’apnea, fisiologia, respiració i preparació, tècniques de relaxació, normes bàsiques de seguretat, introducció a l’apnea estàtica i primera

aproximació a l’apnea dinàmica.

. Dia 2 (7 hores): Repàs de les tècniques de respiració i relaxació, apnea estàtica i dinàmica, introducció a la immersió en apnea, tècniques bàsiques de compensació,

exercicis de control i relaxació durant la immersió, seguretat i sistema de parelles.

Condicions per a la devolució

En cas que la persona inscrita no pugui assistir a l’activitat, només es farà la devolució de l'import abonat si es compleixen les següents condicions:

• S’ha de sol·licitar la devolució com a mínim 15 dies abans de la data d’inici de l’activitat.

• Cal presentar un justificant oficial que acrediti una causa de malaltia o una situació de força major que impedeixi l’assistència.

Localització

Lloc: Piscina de Palafrugell i sortida a mar obert per Sant Feliu de Guíxols o Begur.

Places grup: 0 places ocupades / 4 places ofertades

Col·lectius i preus

Col·lectiu	Preu	Preu socis
Col·lectiu	Preu	Preu socis	ALUMNES	159,00 €	119,00€
PDI	159,00 €	119,00€
PTGAS	159,00 €	119,00€
Convenis internacionals	159,00 €	119,00€

matrícula oberta

Matricula't

APNEA. Grup B2