Informació de l'activitat: Mou-te a la feina (cervicals i lumbars)
Mou-te a la feina (cervicals i lumbars)
Presencial
Dins del marc de la formació dels treballadors i treballadores de la UdG es pretén que la part física sigui un complement important en la millora de la seva qualitat de vida des de múltiples vessants. Aquest és un col·lectiu que presenta unes necessitats específiques que mereix una atenció diferenciada. És per aquest motiu que es renova el programa del projecte Mou-te a la feina com una eina bàsica d’activitat física per conscienciar de la importància de cuidar la salut, també al lloc de treball, com a base de la qualitat de vida.
Grups
-
- Calendari
- Dilluns de 14h a 15h Sessions: 26 febrer; 4,11,18 març; 8,15,22,29 abril; 6 i 13 maig (25 març i 1 abril no hi ha sessió per ser setmana santa)
- Matrícula
- Del 6/2/2024 10:00:00 fins al 22/2/2024 12:00:00
- Localització
- Campus Montilivi - Gimnàs M22-001 UdGEsports
- Durada
- 10,00h.
- Professorat
- Josep-Maria Llorens i Iborra
- Certificació
- Assistència i aprofitament
- Informació
- Professor: Josep M. Llorens Iborra, graduat en CAFE.
L’objectiu del curs es dotar de coneixement als participants per poder realitzar correctament exercicis a la feina, amb poc material i de manera autònoma, que minimitzin el risc de patir les dolències més comuns derivades de les feines d’oficina.
Important! Cal que la persona vingui a les sessions amb roba còmoda, preferiblement sense sabates amb talons ni faldilla.
- Localització
- Campus Montilivi - Gimnàs M22-001 UdGEsports
- Durada
- 10,00h.
- Professorat
- Josep-Maria Llorens i Iborra
- Certificació
- Assistència i aprofitament
- Places grup
- 18 places ocupades / 18 places ofertades (llista d'espera 1 )
- Col·lectius
- PTGAS
-
- Calendari
- Dijous de 14h a 15h
Sessions: 29 febrer; 7,14,21 març; 4,11,18,25 abril; 2 i 9 maig (26 de març i 2 abril no hi ha sessió).
- Matrícula
- Del 6/2/2024 10:00:00 fins al 27/2/2024 12:00:00
- Localització
- Campus Barri Vell - Aula 226 - Gimnàs de la FEP
- Durada
- 10,00h.
- Professorat
- Josep-Maria Llorens i Iborra
- Certificació
- Assistència i aprofitament
- Informació
- Professor: Josep M. Llorens Iborra, graduat en CAFE.
L’objectiu del curs es dotar de coneixement als participants per poder realitzar correctament exercicis a la feina, amb poc material i de manera autònoma, que minimitzin el risc de patir les dolències més comuns derivades de les feines d’oficina.
Important! Cal que la persona vingui a les sessions amb roba còmoda, preferiblement sense sabates amb talons ni faldilla.
- Localització
- Campus Barri Vell - Aula 226 - Gimnàs de la FEP
- Durada
- 10,00h.
- Professorat
- Josep-Maria Llorens i Iborra
- Certificació
- Assistència i aprofitament
- Places grup
- 14 places ocupades / 20 places ofertades (llista d'espera 0 )
- Col·lectius
- PTGAS
-
- Calendari
- Dimarts de 14h a 15h Sessions: 16,23,30 abril; 7,14,21,28 maig; 4,11 i 18 juny
- Matrícula
- Del 2/4/2024 13:30:00 fins al 15/4/2024 10:00:00
- Localització
- Centre OSHAN - Edifici Narcís Monturiol - Parc de Recerca i Innovació
- Durada
- 10,00h.
- Professorat
- Marta Ruiz Palahí
- Certificació
- Assistència i aprofitament
- Informació
- Professora: Marta
Ruíz Palahí, graduada en Fisioteràpia.
L’objectiu del curs es dotar de coneixement als participants per poder realitzar correctament exercicis a la feina, amb poc material i de manera autònoma, que minimitzin el risc de patir les dolències més comuns derivades de les feines d’oficina.
Important! Cal que la persona vingui a les sessions amb roba còmoda, preferiblement sense sabates amb talons ni faldilla.
- Localització
- Centre OSHAN - Edifici Narcís Monturiol - Parc de Recerca i Innovació
- Durada
- 10,00h.
- Professorat
- Marta Ruiz Palahí
- Certificació
- Assistència i aprofitament
- Places grup
- 14 places ocupades / 14 places ofertades (llista d'espera 3 )
- Col·lectius
- PTGAS
-
- Calendari
- Dilluns de 14h a 15h del 7 d'octubre a 16 desembre
- Matrícula
- Del 10/9/2024 13:00:00 fins al 3/10/2024 15:00:00
- Localització
- Campus Montilivi - Gimnàs M22-001 UdGEsports
- Durada
- -
- Professorat
- Josep-Maria Llorens i Iborra
- Informació
- Professor: Josep M. Llorens Iborra, graduat en CAFE.
L'objectiu del curs es dotar de coneixement als participants per poder realitzar correctament exercicis a la feina, amb poc material i de manera autònoma, que minimitzin el risc de patir les dolències més comunes derivades de les feines d'oficina.
Important! Cal que la persona vingui a les sessions amb roba còmoda, preferiblement sense sabates amb talons ni faldilla.
- Localització
- Campus Montilivi - Gimnàs M22-001 UdGEsports
- Durada
- -
- Professorat
- Josep-Maria Llorens i Iborra
- Places grup
- 18 places ocupades / 18 places ofertades (llista d'espera 4 )
- Col·lectius
- PTGAS
-
- Calendari
- Dimarts de 14h a 15h del 8 d’octubre a 17 desembre
- Matrícula
- Del 10/9/2024 13:00:00 fins al 4/10/2024 15:00:00
- Localització
- Centre OSHAN - Edifici Narcís Monturiol - Parc de Recerca i Innovació
- Durada
- 10,00h.
- Professorat
- Marta Ruiz Palahí
- Certificació
- Assistència 80%
- Informació
- Professora: Marta
Ruíz Palahí, graduada en Fisioteràpia.
L’objectiu del curs es dotar de coneixement als participants per poder realitzar correctament exercicis a la feina, amb poc material i de manera autònoma, que minimitzin el risc de patir les dolències més comuns derivades de les feines d’oficina.
Important! Cal que la persona vingui a les sessions amb roba còmoda, preferiblement sense sabates amb talons ni faldilla.
- Localització
- Centre OSHAN - Edifici Narcís Monturiol - Parc de Recerca i Innovació
- Durada
- 10,00h.
- Professorat
- Marta Ruiz Palahí
- Certificació
- Assistència 80%
- Places grup
- 14 places ocupades / 14 places ofertades (llista d'espera 0 )
- Col·lectius
- PTGAS
-
- Calendari
- Dijous de 8.15 a 9.15 h del 10 d’octubre a 19
desembre
- Matrícula
- Del 10/9/2024 13:00:00 fins al 8/10/2024 15:00:00
- Localització
- Campus Barri Vell - Aula 226 - Gimnàs de la FEP
- Durada
- 10,00h.
- Professorat
- Josep-Maria Llorens i Iborra
- Certificació
- Assistència 80%
- Informació
- Professor: Josep M. Llorens Iborra, graduat en CAFE.
L’objectiu del curs es dotar de coneixement als participants per poder realitzar correctament exercicis a la feina, amb poc material i de manera autònoma, que minimitzin el risc de patir les dolències més comuns derivades de les feines d’oficina.
Important! Cal que la persona vingui a les sessions amb roba còmoda, preferiblement sense sabates amb talons ni faldilla.
- Localització
- Campus Barri Vell - Aula 226 - Gimnàs de la FEP
- Durada
- 10,00h.
- Professorat
- Josep-Maria Llorens i Iborra
- Certificació
- Assistència 80%
- Places grup
- 12 places ocupades / 20 places ofertades (llista d'espera 0 )
- Col·lectius
- PTGAS
© Universitat de Girona 2012