Activity information: Mou el cos i calma la ment amb SETAI (Dimecres 8 h)
Mou el cos i calma la ment amb SETAI (Dimecres 8 h)
Activitats dirigides presencials
El Seitai, una pràctica centrada en l’harmonia entre el cos i la ment. Aquesta cultura combina moviment espontani, respiració, i escolta corporal per ajudar-te a recuperar l’equilibri natural i millorar el teu benestar global. Continguts: - Moviment Regenerador (Katsugen Undo), Descobriràs com pots alliberar tensions i millorar el teu estat físic i emocional de manera natural i fluida. - Respiració: Observar com flueix espontàniament i com respon a l'estat del cos en cada moment, permetent que el ritme respiratori natural evolucioni cap a l’equilibri. - El YUKI és una pràctica que consisteix a col·locar les mans suaument sobre zones del cos per escoltar-les , ajuda relaxar, equilibrar i estimular l’auregulació natural del cos, promovent el benestar físic i emocional. Sessions de 90 minuts. Professora: Ana Couso
Groups
-
- Calendar
- 2n trimestre: dimecres de 8 a 9.30 h. (sessions d'una hora i mitja -90 min-).
12 sessions: 7,14,21,28 gener; 4,11,18,25 febrer; 4,11,18 i 25 març. - Registration
- From 14/07/2025 00:00:00 to 10/11/2025 14:00:00
- Location
- Mòdul 24. Campus de Montilivi de la UdG. No té vestuaris ni WC.
- Information
- Professora: Ana Couso
Preu: 72 euros socis SdE i 98 euros no socis SdE
Mínim: 10 persones.
Material: roba esportiva, mitjons, tovallola i aigua.
Continguts del curs:• Observar què és el moviment espontani: diferents maneres de percebre el món i reaccionardavant d’ell.• Conèixer l’estructura del moviment espontani i la relació entre la manifestació fisiològica,emocional i motriu.• La coordinació i flexibilitat de l'espina dorsal, com a base de l'acció,• L'acumulació de tensió. L’estancament del moviment i la vitalitat.• La capacitat d'autoregulació corporal: eines per gestionar l’estrès i millorar el benestar.
- Location
- Mòdul 24. Campus de Montilivi de la UdG. No té vestuaris ni WC.
- Capacity
- 0 places taken / 18 places
Fees by user groups
User group Fee Member rate Discounts applied to Second registration More than two registrations ALUMNES 98.00 € 72.00€ -16.00 % -22.00 % PDI 98.00 € 72.00€ -16.00 % -22.00 % PTGAS 98.00 € 72.00€ -16.00 % -22.00 % ALUMNI 98.00 € 72.00€ -16.00 % -22.00 % Familiars 98.00 € 72.00€ -16.00 % -22.00 % Exalumnes 98.00 € 72.00€ -16.00 % -22.00 %
© Universitat de Girona 2012